ガゼインプロテインとは??
こんにちは!!
yuyaです!!
あなたは、ホエイプロテイン
だけで満足していませんか??
もっと効率が
あがるかもしれませんよ??
- プロテインの中でも
知ってる人が
少ないガゼインプロテイン
今回はガゼインプロテインと
ホエイプロテインを合わせることで
より効果が出ることまちがいなし!!
原料は
ホエイプロテインと同じ牛乳です。
しかし、何が違うのかを
説明していきたいと思います!!
まずホエイプロテインの特徴を
まとめてみます。
- 低カロリー
- 栄養が凝縮
- 吸収がはやい
次にガゼインプロテインの特徴を
まとめてみます。
- 吸収が遅い
- 満腹感が続く
- 休息日の栄養補給
などと、ほんとに効果あるのか??
と思いますよね。
しかし、
安心してください。
ちゃんと効果はあるんです。
タンパク質もしっかりあります。
筋トレ後はホエイプロテイン
就寝前はガゼインプロテイン
と飲み分けると効果絶大です。
減量もしたい!!
って思っている方には食事バランス
を兼ねて使ってみると良いでしょう。
このブログを読んで
いいなって思った人は
是非試してみてください！
ありがとうございました!
